Dünya Sağlık Örgütü, yeni koronavirüs COVID-19'un gripten daha yüksek ölüm oranına sahip olduğunu duyurdu.
Halk sağlığı profesörü Brian Labus, dezenfektanlardan gıda depolamaya kadar ihtiyacınız olan güvenlik bilgilerini sağlar.
Enfeksiyonu önlemek için ne yapmalı?
İnsanlar COVID-19 gibi bir solunum hastalığı olduğunda öksürür veya hapşırır ve partikülleri havaya bırakır. Yakınınızda biri öksürüyorsa, virüs gözünüze, burnunuza veya ağzınıza kolayca girebilir. Bu parçacıklar yalnızca 1,8 metreye yayılır ve oldukça hızlı bir şekilde yerleşir.
Ancak, parmaklıklar, kapı kolları, asansör düğmeleri veya metro direkleri gibi sürekli dokunduğunuz yüzeylere inerler. Ortalama bir insan da saatte 23 kez yüze dokunur ve bunların yaklaşık yarısı COVID-19 virüsünün bulaştığı mukozal yüzeyler olan ağza, gözlere ve buruna dokunur.
Halk sağlığı uzmanları şunu vurgulamalıdır: COVID-19 dahil olmak üzere bir dizi hastalıktan kendinizi korumak için yapabileceğiniz en iyi şey doğru el yıkama. El yıkama tercih edilirken, alkol konsantrasyonu en az yüzde 60 olan el dezenfektanları, elleriniz çok fazla kirlenmediği sürece sürekli sabun ve su kullanımına etkili bir alternatif olabilir.
Sadece yüzeyleri temizlemek daha kolay olmaz mıydı?
Pek sayılmaz. Halk sağlığı uzmanları, bu yüzeylerin hastalık bulaşmasında oynadığı rolü tam olarak anlamıyorlar ve yine de üzerinize bulaşan virüsü yakalayabilirsiniz.
Diğer koronavirüsler merdiven korkulukları gibi sert yüzeylerde dokuz güne kadar hayatta kalsa da, COVID-19'a neden olan koronavirüsün sert yüzeylerde ne kadar süre hayatta kalabileceğini de bilmiyoruz.
Yüzeye hasta bir kişi bulaşmışsa, sık temizlik virüsü ortadan kaldırabilir. Bu durumlarda, COVID-19 virüsüne karşı etkili olduğu düşünülen bir dezenfektan kullanmak önemlidir.
Bazı ürünler henüz COVID-19 koronavirüse karşı test edilmemişken, ortak koronavirüs ailesine karşı etkili olan birçok ürün bulunuyor. Sirke gibi 'doğal' ürünleri kullanan temizlik önerileri sosyal medyada popüler, ancak koronavirüse karşı etkili olduklarına dair hiçbir kanıt yok.
Bu temizleyicileri de belirtildiği gibi düzgün bir şekilde kullanmalısınız, bu genellikle yüzeyin bir süre, genellikle birkaç dakika nemli kalması gerektiği anlamına gelir. Yüzeyi bir temizlik maddesiyle silmek genellikle virüsü öldürmek için yeterli değildir.
Kısacası, gün boyunca dokunduğunuz her yüzeyi düzgün bir şekilde temizlemek imkansızdır, bu nedenle el yıkama hala COVID-19'a karşı en iyi korumadır.
Peki ya maske takmak?
Maskeler genellikle kullanıcı için yanlış bir güvenlik duygusundan biraz daha fazlasını sağlar. Maskeler – toz gibi büyük parçacıkları filtrelemek için iyi çalışır.
Sorun, COVID-19 virüsünü taşıyan parçacıkların küçük olması ve toz maskeleri ve cerrahi maskeler arasında kolayca hareket etmesidir. Bu maskeler, hastayken takarsanız – örneğin dokuya öksürerek – diğer insanlara bir miktar koruma sağlayabilir, ancak sizi diğer hasta insanlardan korumak için çok az şey yaparlar.
Küçük virüs içeren partiküllerin yüzde 95'ini filtreleyen N95 maskeleri, doktorları ve hemşireleri solunum yolu hastalıklarından korumak için sağlık bakım ortamlarında takılıyor. Bu maskeler yalnızca doğru takıldığında koruma sağlar.
Maskenin yüzünüzün etrafında bir sızdırmazlık sağladığından ve havanın yanlara sızmadığından emin olun. Maske kullanıcıları, maskenin filtrelediği viral partiküllerle kendilerini kirletmek için maskeyi çıkarırken özel adımlar atmalıdır.
Maskenizi çıkardıktan sonra takmazsanız, cebinize koyun ve daha sonra kullanmazsanız, en iyi maske bile çıkardıktan sonra bir işe yaramayacaktır.
Stok yapmam gerekiyor mu?
Genel bir hazırlık adımı olarak, acil durumlarda üç günlük yiyecek ve su tedarik etmelisiniz. Bu, su kesintilerine veya elektrik kesintilerine karşı korunmaya yardımcı olur.
Bu harika bir genel hazırlık tavsiyesi olsa da salgın sırasında size yardımcı olmayacaktır. COVID-19'un depremler, kasırgalar veya sellerden sonra olduğu gibi altyapımıza da aynı zararı vermesini beklemek için hiçbir neden yok.
Karantina, hastalığın dünya çapında yayılmasını durdurmayacağından, Wuhan tipi bir karantina olasılığı çok düşük. Planlamanız gereken aksaklık türleri, günlük yaşamınızdaki küçük aksaklıklardır.
Birkaç gün evinizden ayrılamamanız durumunda bir planınız olmalıdır. Bu, gıda ve ilaç gibi temel malzemeleri sağlamayı içerir.
Aşırı bir şey pişirmenize gerek yok; sağduyuya dayalı küçük bir hazırlık hayatınızı çok kolaylaştıracaktır.
Brian Labus, Yardımcı Doçent, Epidemiyoloji ve Biyoistatistik Bölümü, Nevada Üniversitesi, Las Vegas.
Bu makale The Conversation'dan Creative Commons lisansı altında yeniden basılmıştır. Orijinal makaleyi okuyun.
Kaynaklar: Fotoğraf: Claudio Schwarz / Unsplash
